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ワキガ(腋臭)・多汗症にポリフェノール

ポリフェノールと聞くとダイエットに効果があると思ってしまう人がほとんどかも知れませんが、

 

ポリフェノールの抗酸化作用が、ワキガ(腋臭)・多汗症にいいと最近聞くようになりました。

 

ポリフェノールは光合成によって出る苦味の成分で、ほとんどの植物に含まれます。

 

緑茶に含まれるカテキンや、大豆に含まれるイソフラボンなどもポリフェノールの一種です。

 

ポリフェノールはなぜワキガに効果があるのでしょうか。

 

ポリフェノールが酸化を防ぐことはよく知られています。

 

コレステロールや中性脂肪といった脂質が酸化されてニオイ物質である過酸化脂質に生成されるのを防ぎ、ニオイを抑えてくれるわけです。

 

また、ポリフェノールにはストレスへの抵抗力を強める働きがあるので、ストレスによる発汗を抑える効果も期待できるのです。

 

それでは、ポリフェノールはどんな食品に多く含まれるのでしょうか。

 

ほうれん草・小松菜・かぼちゃ・人参・ピーマンなどの緑黄色野菜、赤ワイン・緑茶、ブルーベリー・ぶどうなどの果物、カカオマスポリフェノールを含むチョコレートやココア、大豆製品などは、ポリフェノールを多く含み、ワキガに効果があるだけでなく、がんや動脈硬化などさまざまな病気の原因となる活性酸素をおさえてくれます。

 

 

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